Våra pass passar de flesta. Du anpassar själv övningar och vikter för att hitta din nivå på passen.
Schemat varierar över året och minskar under sommar och jultider, så håll koll här för dagsaktuell information!
För att boka behöver du ett aktivt medlemskap och bokningen görs på:
Min sida - Boka - Gruppträning
Sortera på anläggningar
Alla
Marieberg
Ersboda
Hörnefors
Fredag 13:e
|
10:00
|
TRUE-SENIOR 45
med NATELIE HÖRNBERG |
Hörnefors - buren
Sista senior-passet i Hörnefors för teminen 🌸
|
|
|
Det är aldrig för sent att börja träna och fördelarna är många! Med ökad styrka och explosivitet kan vi ge oss själva en lättare vardag och minska risken för skador samt stärka vårt skelett. TRUE-SENIOR ger dig trygg och effektiv cirkelträning där du tränar individuellt med hjälp av egen kroppsvikt eller enklare redskap. Passet består av övningar som förbättrar din balans och koordination samt stärker din kropp och kondition. Passet passar alla men riktar sig främst dig som är senior, men självklart är alla åldrar välkomna!
|
-Plats för Youtube-klipp- |