PT-Online

Har du inte tid eller möjlighet att träffa en PT på plats i gymmet, men ändå vill ha professionell hjälp regelbundet är detta lösningen för dig!
Tentons personliga tränare arbetar i plattformen Nutrition Data för träning och kostrådgivning.
Du kan anmäla intresse till träning, kostrådgivning- eller båda dessa tjänster.
Behöver jag vara medlem?
Nej, du behöver inte vara medlem!
Vi hjälper dig att:

– Komma igång med träningen på ett bra och hållbart sätt
– Gå upp eller ner i vikt hälsosamt och långsiktigt
– Bygga muskelmassa
– Öka styrka och atletisk prestation
– Förebygga eller åtgärda skador
– Lägga upp en sund kostplanering
– Motverka åldrandets effekt på vardaglig funktion och välmående
…och mycket mer!

Vad får du?

Träningsupplägg
– Träningsappen “Nutrition Data” där du hittar alla dina träningspass.
– Chattkontakt med din personliga tränare
– Upp till 3 personligt konstruerade pass i veckan som uppdateras kontinuerligt utifrån dig, dina förutsättningar och din utveckling.
– En 10 minuters videochatt med din tränare varje vecka, där ni kan stämma av veckan som gått och korrigera därefter.
Kostrådgivning
– Kostrådgivningsappen “Nutrition Data” där du hittar personligt anpassade och flexibla kostupplägg från din rådgivare utifrån din livsstil och dina mål!
– Chattkontakt med din kostrådgivare
– En 10 minuters videochatt med din rådgivare varje vecka, där ni kan stämma av veckan som gått och korrigera därefter!

Vad kostar det?

– PT-Online: Startträff i gym/online i 55 min + 4 veckors träningsupplägg för 1395kr första månaden
– Kostrådgivning-Online: Startträff online i 45 min + 4 veckors kostupplägg för 1295kr första månaden
– Därefter 895kr/månad

Vi som arbetar med PT/Kostrådgivning-Online är

Josua Lipka: PT-Online, Kostrådgivning-Online
Sanna Svensson: PT-Online
Albin Fogelberg: PT-Online, Kostrådgivning-Online

Anmäl intresse eller ställ dina frågor till
josua.lipka@tenton.se

073-650 39 11