Testpaket

Välj mellan två testpaket:

  • Lilla testpaketet, 30 min – Ett test ingår: 260kr
  • Stora testpaketet, 75 min – Alla tester ingår: 600kr

Våra tester

Styrka

– Här kan du välja mellan ett antal styrketester baserat på vad du är intresserad av att mäta.
– Vi genomför tester med eller utan redskap där du har möjlighet att mäta:

  • Bålstyrka
  • Styrka i överkropp
  • Styrka i ben

 

Rörlighet/rörelsemönster
Vi genomför en standardiserad funktionell rörelseanalys för att hitta dina eventuellt svaga länkar med syfte att förbättra ditt vardagliga rörelsemönster.
Konditionstest
Vi genomför ett standardiserat submaximalt konditionstest på löpband, cykel eller cross trainer där du får ett uppskattat värde på din kondition (maximal syreupptagningsförmåga).
Kroppssammansättning
Mätning av kroppssammansättning med hjälp av impedansmätare. Du får en utskrift med vikt, beräknad fettprocent, fettfri massa samt vätskebalans.

Efter avslutade tester presenteras feedback på testresultaten samt rekommendationer gällande träningsupplägg baserat på resultaten samt träningsmålet

Testerna dokumenteras samt sparas för kommande återtest
Ytterligare återtest inom 3-6 månader rekommenderas