True Core

Är du trött på situps och crunches? True core ger dig ny, rolig och funktionell bålträning framtagen för att du ska få ut mer av all din träning och öka ditt välmående i vardagen.

• 25 minuter funktionell bålstabilitet
• Innovativa övningar där du upplever bålens viktiga interaktion med kroppens olika delar.
• Stationsbaseradträning med kroppsvikt och varierande funktionella redskap
• Passen varierar för att ge dig bästa möjliga resultat.
• Kom uppvärmd!

Passar True Core mig?

True Core är ett pass för alla som vill stärka upp sin bål. Du ges möjlighet att arbeta utifrån olika nivåer och med olika varierande övningar och redskap som utmanar din bålstabilitet. Ett pass som passar att avsluta träningen med och som är ett bra komplement till exempelvis din konditionsträning. Tänk på att alltid komma lite uppvärmd till passen!